Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Cómo calmar la Angustia, los sintomas y ataques de ansiedad audiolibro

¿Sientes que la ansiedad y los constantes pensamientos negativos están afectando tu vida?

¿Tu mente se ha convertido en tu peor enemigo?

Ya no me importa…

¡La ansiedad tiene solución!

Las personas que sufren de ansiedad y ataques de pánico pasan por experiencias muy difíciles que les roban la tranquilidad.

Afecta toda su vida, no pueden funcionar normalmente. Lo cual, en muchos casos, repercute negativamente en sus relaciones laborales y personales.

Muchos creen que se están volviendo locos, que han perdido el control de sí mismos, de su mente y son víctimas de pensamientos negativos recurrentes.

Yo mismo he experimentado todo esto en el pasado y es lo que me motivó a estudiar la ansiedad y luego escribir este libro.

En ese momento me sentía muy mal. Pensé que hice algo mal y experimenté cosas como:

Respiración dificultosa; como si no pudiera respirar bien, como una mala sensación de oxigenación

mareos constantes

Inestabilidad

contracciones musculares

mi corazón latía con locura

Dificultad para dormir y me despertaba

Debilidad en brazos y piernas.

Sentí que me iba a desmayar en cualquier momento.

Siempre pensé que algo malo me pasaría.

¡Sentí que no era yo!

Las situaciones que podía manejar hasta ahora me molestaban.

Este libro te ayudará a:

recupera tu tranquilidad

Ponte bien para que puedas hacer lo que quieras

Para poder relajarse y disfrutar de las cosas.

¡Sé tú otra vez!

Haz que este desagradable episodio pase pronto.

Aprende a acabar con tus pensamientos ansiosos, repetitivos y fatalistas

Y descubre cómo convertir este problema en un triunfo personal